Apple Walnut Tuna Salat Oppskrift

Jeg elsker salater, og min tunfisksalat med eple og valnøtt er en av favorittene mine!


Tunfisk salat tips

Jeg liker å lage dette på forhånd og lagre det i bunnen av en murstensbeholder. Så fyller jeg glasset med salat eller spinat og hetter godt. Når det oppbevares i kjøleskapet, vil dette vare 4-5 dager.

Jeg lager flere av disse på forhånd og lagrer i kjøleskapet for raske lunsjer eller middager på travle dager. Siden tunfisk er relativt billig, er dette en flott budsjettvennlig måltidside for familien vår, og den er barnegodkjent i huset vårt.


Hvis du ikke er en fan av tunfisksalat, kan du også lage disse ferdige murersalatsalatene med kyllingsalat eller de fleste andre salatoppskrifter, som disse:

  • Agurksalat
  • Fisketaco-salat
  • Sitrus kyllingsalat
  • Vårsalat med bær
  • Fajita salat
  • Spinat Artisjokk Kyllingsalat

Nøkkelen er å sette proteinet og dressingene i bunnen av krukken og salaten og grønnsakene øverst. Når du er klar til bruk, er det bare å riste krukken for å belegge alt og dumpe på en tallerken eller spise ut av krukken.

Tunfisk og valnøtt salat4,56 fra 9 stemmer

Apple Walnut Tuna Salat Oppskrift

Knasende selleri, eple og valnøtter kombinert med tunfisk og mayo-dressing for en proteinrik og næringsrik lunsj. Kurs Lunsj Mat Amerikansk forberedelse Tid 10 minutter Total tid 10 minutter Porsjoner 2 Kalorier 525kcal Forfatter Katie Wells Ingredienslinkene nedenfor er tilknyttede lenker.

Ingredienser

  • 10 oz bunke tunfisk
  • & frac12; kopp mayo
  • 1 eple (hakket)
  • 1 stilk selleri (hakket)
  • 2 TBSP dill
  • 1-2 TBSP honning (valgfritt)
  • & frac14; kopp valnøtter (hakket)
  • salt
  • svart pepper
  • Hvitløkspulver
  • 4 kopper salatgrønnsaker

Bruksanvisning

  • Tøm tunfisk og tøm den i en mellomstor bolle.
  • Tilsett mayo, epler, selleri, dill, honning, valnøtter og andre krydder og bland godt.
  • Server over en stor seng med salatgrønnsaker.

Merknader

Lag klar-til-gang saltsalat ved å sette tunfisk i bunnen og salatgrønnsaker på toppen. Sett på lokket og oppbevar i kjøleskapet i opptil 4-5 dager.

Ernæring

Servering: 1salat | Kalorier: 525kcal | Karbohydrater: 42,5 g | Protein: 32,3 g | Fett: 26,9 g | Mettet fett: 0,6 g | Kolesterol: 71 mg | Natrium: 1155 mg | Fiber: 6,7 g | Sukker: 24,9 g

Liker du denne oppskriften? Sjekk ut den nye kokeboken min, eller få alle oppskriftene mine (over 500!) I en personlig ukentlig måltidsplanlegger her!

Hva er din favorittsalat?