Beste essensielle oljediffusorer: anmeldelser og hva jeg bruker

Jeg har lagt ut tidligere om hvorfor vi ikke bruker duftlys og hva vi bruker i stedet. Et av favorittalternativene mine er å bruke en essensiell oljediffusor, og mange spurte hvilken type diffusor jeg bruker og anbefaler.


Jeg er ikke en herbalist eller aromaterapiekspert, men jeg har prøvd mange typer diffusorer, og jeg ønsket å dele fordeler og ulemper med de vi har prøvd.

Fra min erfaring er ikke alle diffusorer skapt like, og noen fungerer mye bedre enn andre. Jeg ønsker at jeg vil lese en anmeldelse som dette før jeg bestemmer meg for å kjøpe, og jeg håper min erfaring vil være nyttig for deg.


Fordeler med diffus essensielle oljer

Så hva betyr diffus essensielle oljer nøyaktig, og hvorfor ville du gjøre det? Diffusorer bruker forskjellige metoder for å spre essensiell olje som inneholder vanndråper gjennom luften i en fin kontinuerlig tåke.

Langt fra å være bare en naturlig erstatning for luftfriskere og ikke noe mer, inneholder hver type essensiell olje kraftige kjemiske egenskaper (“ essensen ”) fra moderplanten. Disse kjemikaliene binder seg til olfaktoriske reseptorer (hvordan vi lukter) og har en faktisk effekt på vårt limbiske system. Disse nervene i hjernen vår kontrollerer sult, følelser, sinne, søvn og mer, så det er fornuftig at diffuserende oljer kan ha en reell effekt.

Det er en rekke studier (pluss mange anekdotiske bevis) på at diffuserende essensielle oljer kan gi følgende fordeler, avhengig av type olje:

  • reduserer stress
  • forbedrer mental klarhet
  • løfter stemningen
  • beroliger og fremmer en beroligende effekt (nyttig før søvn)
  • renser luften

Essensielle oljer er faktisk så mye mer enn luftfriskere at vi må være forsiktige med hvordan vi bruker dem rundt hjemmene våre og barna våre.




Typer av essensielle oljediffusorer

Det er noen forskjellige typer essensielle oljediffusorer, noe som er en av grunnene til at det å føle seg til høyre kan føles litt overveldende. De jeg er klar over inkluderer:

  1. Forstøverdiffusorer
  2. Ultralyd / fuktighetsdiffusorer
  3. Varmediffusorer
  4. Fordampningsdiffusorer

I tillegg til å undersøke dem har jeg prøvd hver type diffusor og har lært hva jeg liker og hva jeg ikke vet om hver.

1. Varmediffusor

En varmespreder bruker, som det høres ut, varme til å gjøre vann med noen få dråper eterisk olje til en gass som sprer seg i luften. Disse kan være elektriske eller bruke varmen fra et lys / flamme.

Jeg har ikke funnet en varmespreder som fungerte nesten like bra som til og med den verste forstøveren eller ultralydspredningene jeg har prøvd, så jeg kan ikke gi noen anbefalinger om denne typen diffusorer. Siden varme påvirker de gunstige egenskapene til essensielle oljer, anbefaler jeg absolutt ikke denne metoden for å diffundere oljer generelt.


2. Fordampningsdiffusorer

Disse diffusorene bruker en vifte for å øke luftstrømmen over en fuktig pute eller foring av eterisk olje. Når væsken fordamper, beveger duften (og dens egenskaper) seg opp i luften.

En annen type fordampningsdiffusor er smykker til diffusoranheng. Teorien er at essensiell olje naturlig fordamper og gjennomsyrer luft og hud.

Jeg finner ikke denne typen diffusor nesten like effektiv som de to andre.

3. Nebuliserende diffusorer

Nebuliserende diffusorer blir ofte ansett som den kraftigste diffusoren, og med god grunn. De trenger ikke vann eller varme for å få essensiell olje ut i luften, og de arbeider ved å bruke en forstøver for å lage fine, luftbårne partikler av essensielle oljer og blåse dem ut i luften.


Hvis du ikke kan fortelle det, er forstøverdiffusorer min favoritt type diffusor. Hvis noen blir syke, kan de holde en nesten kontinuerlig strøm av essensielle oljer i luften og fylle et rom på mange kvadratmeter.

Her er tankeprosessen min og erfaring med denne typen diffusor:

Fordeler:

  • Festes direkte til flasken eterisk olje og kan slås på med en bryter
  • Ingen vann eller oppsett kreves
  • Sterk konsentrasjon av essensielle oljer som slippes ut i luften
  • Timere kontrollerer kjøretid og hviletid lar deg kontrollere hvor lenge den går og gir et annet alternativ enn kontinuerlig bruk
  • Ingen lys slik at de kan brukes om natten, siden vi unngår nattlys

Ulemper:

  • Støynivået er høyere enn ultralyds diffusorer
  • Bruker oljer raskere enn ultralyd eller andre diffusorer siden de festes direkte på diffusoren
  • Dyrere enn de fleste ultralydspredere (men ikke så mye)

Vi bruker: Denne avanserte aromaterapi essensielle oljediffusoren fra Amazon. Jeg har nå spart og bestilt et par av disse fordi de fungerer så bra. Selv bare diffusjon i 15 minutter vil gi en varig eterisk oljeduft i flere timer.

4. Ultralyds diffusorer

Ultralyds diffusorer fungerer på samme måte som forstøver diffusorer ved å skape en fin tåke. Forskjellen er at ultralyddiffusorer bruker vann og essensielle oljer for å lage en ultralydkald tåke av vann / oljer som slipper ut i luften. De fungerer som en luftfukter, så de er gunstige om vinteren, men de legger ikke like sterk ut en konsentrasjon av essensielle oljer siden de også bruker vann.

Merk: Det anbefales ikke å bruke essensielle oljer med denne typen diffusor, da de kan føre til at delene eroderer.

Fordeler:

  • Rimeligere enn forstøvningsdiffusorer
  • Fungerer som luftfukter (gunstig i kalde måneder)
  • Mange alternativer å velge mellom
  • Bruker ikke varme
  • Vanntank har stor kapasitet

Ulemper:

  • Kan ikke bruke eteriske oljer fra sitrus
  • Trenger vann for å operere
  • Må rengjøres innimellom
  • Noen har lys som ikke kan slås av
  • Ikke så effektiv som forstøvningsdiffusorer

Hva vi bruker: Flere forskjellige typer ultralydspredere, og jeg har funnet ut at noen fungerer bedre enn andre. Dette var våre favoritter:

  • The Noor Litemist Aromatherapy Diffuser - Denne enkle kegleformede designen diffunderer i flere timer og har muligheten til å slå lyset på eller av for nattbruk. (Bare bruk ikke LED-fargeskiftende lys om natten, her er hvorfor!)
  • The Allay Litemist Diffuser - Svært lik og litt billigere enn Noor Litemist, men det ser ikke ut til å ha en måte å slå av lyset som gjør det ubrukelig om natten (for oss).
  • Evig komfort - Veddiffusoren deres har gode anmeldelser og er en av favorittene mine å se på. Den har en 400 ml tank som kan gi deg over 13 timers diffusjon, men har også en tidtaker slik at du kan velge hvor lenge du trenger den på. Bruk kode wellnessmama for 10% avslag.
  • Car Diffuser - Jeg har prøvd mindre modeller, men ble lei av å fylle de små vannmagasinene deres gjentatte ganger! Denne tar opp en koppholder, men jeg liker den intermitterende / konstante kontrollen og den elegante designen.

Andre måter å friske innendørs luft på

Eteriske oljer er en fin måte å friske inneluft med naturlige dufter, men de er definitivt ikke den eneste måten! Vi holder inneluften vår ren naturlig med:

  • Innendørs planter for å filtrere luften- En NASA-studie fant at planter var effektive for å filtrere ut VOC og andre giftstoffer innendørs.
  • Saltlamper, bivokslys og kullposer- Tre enkle måter å rengjøre inneluft på uten å bruke diffusor eller essensielle oljer. De tilbyr ikke en naturlig duft som oljer, men kan fjerne skadelige forbindelser fra luften.
  • Luftfiltre.Med antall giftstoffer i inneluften er luftfiltre et nødvendig og gunstig trinn. Jeg forklarer hvorfor vi elsker vår (vi har flere) her.

Bunnlinjen: Velge en Aroma Essential Oil Diffuser

Eteriske oljer kan virke som parfyme med blanding, men i virkeligheten er de kraftige essenser fra planter med medisinske effekter. Jeg synes det er et flott skritt å bruke en diffusor, men oppfordrer alle til å gjøre leksene sine. Hvis du har en familie, må du sørge for å diffundere bare barnsikre eteriske oljeblandinger og ta pauser ved å kjøpe en modell med kontrollerte tåkeinnstillinger.

Denne artikkelen ble medisinsk gjennomgått av Madiha Saeed, MD, en styresertifisert familielege. Som alltid er dette ikke personlig medisinsk råd, og vi anbefaler at du snakker med legen din.

Har du noen gang brukt en diffusor? Hva likte du eller ikke med det? Del nedenfor!

En sammenligning av de mest populære essensielle oljediffusortypene: ultralyddiffusorer, forstøvningsdiffusorer, varme- og fordampningsdiffusorer og andre.