Blogg

Det viktigste for helsen

I denne 200. episoden av podcasten snakker Katie og Heather om det viktigste for helsen ... og det kan overraske deg!


Whew! 2020 i gjennomgang + eksperimenter, høydepunkter og systemer for 2021

Ta en titt tilbake på året med meg, og hør hva vi vil fokusere på i 2021 på podcasten.

Hvordan du beskytter familien din mot veksten av 5G og andre EMFer

EMF-ekspert Daniel DeBaun forklarer forskjellene mellom 5G og tidligere generasjoner av trådløs teknologi, og hvordan du kan redusere effekten på familien din.


Kraften til bevegelse for sinn og kropp med Aaron Alexander fra The Align Podcast

Manuellterapeut Aaron Alexander tilbyr tips for å håndtere moderne stressfaktorer på kroppen og hvordan man får variert funksjonell bevegelse hver dag.

Kan normal skjoldbruskfunksjon komme tilbake ved å unngå jod med Dr. Alan Christianson

Kan mer eller mindre jod i dietten endre forløpet av trioksykdom? Dr. Alan Christianson forklarer sammenhengen.

Bærekraftig kondisjon, kork og fordeler ved å rulle med Addie Conner

Addie Conner forklarer hvordan du gir deg selv myofascial frigjøring og massasje med korkrulling, og hvorfor kork er det mest bærekraftige materialet å bruke.

Alger: Keto & Vegan Superfood med flere næringsstoffer enn grønnsaker (og hvor du får tak i det)

Visste du at en liten servering med alger inneholder mer næringsstoffer og protein enn hauger med grønnsaker? Maksimer kostholdet ditt og fyll ernæringshull med EnergyBits, en bærbar, velsmakende måte å få dosen din med gamle greener chorella og spirulina.


Bruke en binyrekode for å berolige nervesystemet med Christa Orecchio

Lær hvorfor kroppen din kan sabatere seg selv ved å leve på stresshormoner, og hvordan du kan bryte syklusen med ernæringsfysiolog Christa Orecchio's Adrenal ReCode.

Er ADHD under diagnostisert?

ADHD kan være underdiagnostisert i følge John Gray. Finn ut hvordan supplement, ikke redusering av faver og wi-fi, kan påvirke ADHD.

Hvordan fottøy påvirker holdning, justering og bevegelse med Gordon Hay fra ALINE

Lær av Gordon Hay fra ALINE hvordan du kan gjenopprette naturlig balanse og bevegelse i fottøy og hvorfor det å gå barbeint ikke alltid er det beste valget.