Sunne alternativer for graviditet og prenatal omsorg

Jeg har fått flere spørsmål i det siste om de forskjellige testene og prosedyrene som følger med graviditet og fødsel og hva jeg velger. Dette er emner som jeg har undersøkt grundig da jeg ventet min første og har fortsatt å undersøke gjennom svangerskapet, så jeg har delt mine meninger og undersøkelser nedenfor. Jeg har også skrevet i dybden om mine egne graviditets- og fødselsopplevelser og hvordan jeg har kommet til mine meninger. Jeg er ikke lege eller jordmor, og du bør alltid konsultere deg før du tar noen avgjørelser under graviditeten.


Selv om jeg ofte føler at noen tester og prosedyrer ikke er nødvendig, samtykker jeg fortsatt til at noen av dem gjør legen / jordmoren min mer komfortabel og mer villig til å godta min tilnærming til fødsel og etter omsorg. Jeg tror at hvert alternativ bør undersøkes nøye og veies av et enkelt par etter å ha tatt inn for å ta hensyn til deres spesifikke forhold.

Prenatale vitaminer eller ikke?

Vanligvis anbefales prenatale vitaminer under graviditet. Selv om disse absolutt er gunstige for mange mennesker, spesielt de som ikke får tilstrekkelig ernæring fra kostholdet, men jeg tar dem vanligvis ikke av flere grunner:


  • De fleste inneholder syntetiske former for vitamin A og andre vitaminer som ikke bare er gunstige under graviditet, men som også kan være skadelige
  • Som jeg har nevnt tidligere, kan du ikke supplere et dårlig kosthold, og mens noen vitaminer av høy kvalitet kan fylle hullene fra et dårlig kosthold, vil de ikke ta stedet for det og kan gi en falsk helsefølelse.
  • Jeg merker personlig at jeg føler meg bedre når jeg tar visse isolerte næringsstoffer i stedet og konsentrerer meg om et ekstremt næringsrikt kosthold

Som sagt er dette noe som er veldig individualisert, men under graviditet tar jeg:

  • Konsekvent daglig magnesiuminntak før og under svangerskapet (dette innlegget forklarer hva jeg brukte) Dette skal også hjelpe til med fødsel - Jeg skal gi deg beskjed!
  • Daglig beinbuljong for mineraler og gelatin
  • 800 mikrogram folat (ikke folsyre !!! det er syntetisk) daglig før og i løpet av første trimester (dette er den jeg tar)
  • Mange probiotika, gjæret mat og gjærede drikker daglig siden baby arver tarmbakteriene mine. Dette er viktig!
  • Et veldig næringsrikt kosthold som jeg anser som ikke-valgfritt. Jeg følger for det meste Weston A. Pris graviditetsdiett bortsett fra at jeg spiser søtpoteter og squash i stedet for spirede korn.

Første besøk blodprøver / pap smear

Selv om jeg ikke finner mye behov for disse personlig, er jeg enig i dem uansett. Jeg overvåker blodnivåene mine og sjekker vitamin D-nivåene mine regelmessig, så jeg vet allerede at jeg ikke er anemisk og etter fire graviditeter med samme person (mannen min) er jeg også relativt trygg på at jeg ikke har en STD.

Årsaken til at jeg samtykker er fordi jeg nekter noen av de rutinemessige alternativene etter fødselen, som antibiotiske øyedråper, og har bevis på at jeg ikke har en STD som kan overføres til babyen. (mer om det senere)

Disse testene er ofte unødvendige, men kan også avsløre viktig informasjon (som RF-problemer) og har ingen ulemper, så jeg bryr meg ikke om det.




Ultralyd / Dopplers for hjerterytme

Det er noen kontroverser om sikkerheten og nødvendigheten av ultralyd og regelmessige kontroller av babyens hjerterytme med en doppler. Denne artikkelen skisserer noen av de potensielle farene ved ultralyd, spesielt flere eller unødvendige. Mens jeg velger bort rutinemessige ultralyd eller de for å sjekke størrelsen på babyen (som uansett ikke er nøyaktig), gir jeg samtykke til en 20-ukers ultralyd i mitt spesifikke tilfelle.

Grunnen til at jeg var enig, er at jeg hadde morkake previa med den tredje som ikke ble tatt, til tross for ultralyd, og jeg blødde og kunne ha dødd i 35 ukers svangerskap (vi har det bra begge to nå). Siden risikoen for placenta previa er litt høyere hvis du allerede har hatt det, er risikoen for en ultralyd mindre for meg enn en annen potensiell udiagnostisert placenta previa. Jeg ville ikke samtykke til andre ultralyd for å diagnostisere størrelse, kjønn, etc.

I ikke-høyrisikotilfeller kan det ikke være behov for ultralyd, og en mor bør nøye undersøke og veie alternativene for graviditeten. De fleste erfarne jordmødre og leger kan føle størrelsen, posisjonen og bevegelsen til babyen uten behov for ultralyd, med mindre det er en spesifikk risiko.

Dopplers (instrumentet som brukes til å høre babyens hjerterytme) kommer med sitt eget sett med bekymringer, og noen leger foretrekker ikke å bruke dem fordi de overfører litt stråling. Som denne artikkelen forklarer:


“ I følge U.S. Food and Drug Administration er ikke fosterdopplere ment for reseptfri bruk. Strålingen som brukes under en Doppler-økt kan potensielt skade babyen. Du bør bare bruke en doppler på legekontoret eller under legen din. Hvis du valgte å bruke en hjemme, må du først få resept fra legen din. En doppler skal ikke brukes når antall eller lengder på økter ikke er spesifisert, og skal bare brukes når det er medisinsk nyttig. ”

Jeg har hatt jordmødre med ulike meninger om dette, og jeg foretrekker å unngå dopplere for det meste. Noen ganger vil jeg samtykke til en veldig rask sjekk for hjerterytme for å tilfredsstille jordmødrene ved en første avtale, men så når det er mulig (3.-4. Avtale vanligvis) ber jeg dem om å bruke et fetoskop i stedet. De fleste leger og jordmødre har et fetoskop og er i stand til å gjøre dette hvis de blir spurt.

I arbeidskraft vil jeg samtykke til dopplerkontroller for å overvåke babyen innimellom hvis det fjerner behovet for konstant overvåking og å være bundet til sengen min (oh gledene ved v-bacs!)

Urintester

Jeg samtykker til urinprøver når det er angitt at min jordmor / lege er fordi de ikke er invasive og tester for sukker eller ketoner i urinen, som begge kan være tegn på problemer, spesielt når de er parret med andre symptomer som blodtrykksendringer, rask vektøkning, hodepine, etc.


Hvis en urinprøve avdekket et problem, ville jeg søke ytterligere testing (blod eller annet) for å bekrefte før jeg samtykket til behandling.

Blodtrykkssjekker

En annen ikke-invasiv test som jeg godtar så høyt blodtrykk under graviditet kan være veldig farlig, og det ville være bedre å finne forhøyet blodtrykk så snart som mulig og forsøke å behandle naturlig hvis mulig, eller å få medisinsk behandling for å unngå levering før ankomst om nødvendig. Høyt blodtrykk, spesielt parret med andre symptomer, kan signalere preeklamsi, en veldig farlig tilstand.

Interne eksamener

Jeg nekter fullstendig interne undersøkelser (livmorhalskontroller) og gir bare samtykke under fødselen når jeg føler lyst til å presse (hovedsakelig for å berolige jordmoren, ikke for meg). Det er egentlig ingen informasjon som en intern eksamen kan avsløre som er nyttig eller relevant i prenatal omsorg før fødsel. Det er en sjanse for at eksterne bakterier kommer inn i skjedeområdet, og babyens størrelse, posisjon osv. Kan bestemmes med en ekstern undersøkelse.

Mange kvinner liker å vite hvor langt de er utvidet på slutten av svangerskapet i håp om å vite når de skal gå i arbeid. Dessverre er dette en notorisk unøyaktig test for når arbeidskraft vil begynne. Jeg kjenner personlig kvinner som ikke ble utvidet og utslettet i det hele tatt og leverte mindre enn 24 timer senere, så vel som kvinner som gikk rundt 3-4 cm i flere uker.

Uten et spesifikt behov nekter jeg alltid interne eksamener … pluss, det gjør prenatal avtaler lettere og raskere å slippe å kle seg ved hver avtale.

Glukosetest

Jeg samtykker ikke til den vanlige glukosscreeningstesten som innebærer å drikke 50 gram glukoseoppløsning av flere grunner. For det første er det ingen situasjon under svangerskapet der jeg noen gang ville konsumere så mye sukker / karbohydrater i løpet av en sittende, så testen er ikke nøyaktig for meg. Det er en risiko for falskt positivt, noe som fører til en ny, lengre test.

Når det er sagt, tror jeg det er viktig å sørge for at jeg ikke har problemer med blodsukker eller svangerskapsdiabetes, da de begge kan forårsake komplikasjoner. I stedet overvåker jeg blodsukkeret over en periode på en uke to separate tider under graviditeten og registrerer det for legen / jordmoren min å sjekke. Jeg tar blodsukkernivået mitt fire ganger om dagen og registrerer. Denne artikkelen forklarer mer om hva de normale nivåene skal være, men i utgangspunktet:

  • Fastende blodsukker (første om morgenen) på 86 eller lavere
  • 1 time etter å ha spist = 140 eller lavere
  • 2 timer etter å ha spist = 120 eller lavere
  • 3 timer etter å ha spist = tilbake til faste nivå

Det kan være noe variasjon i dette, men flertallet av avlesningene mine bør være i disse områdene. Jeg gjør dette på 28 uker og 33 uker (jeg foretrekker) for å sikre at nivåene mine er gode. En annen grunn til at jeg foretrekker dette, er at det er et mer omfattende syn på glukosetoleranse, og jeg får til og med se hvilke matvarer som forårsaker høyere pigger for meg personlig, og hvilke som ikke påvirker det i det hele tatt. Jeg har også funnet gjennom denne testingen at tilsetning av en spiseskje kokosnøttolje før hvert måltid hjelper glukosreaksjonene mine til å bli bedre og komme tilbake til baseline raskere, så jeg vil bruke dette hvis jeg noen gang trengte å kontrollere nivåene mine.

Mange leger er kanskje ikke kjent med dette, og jeg har måttet foreslå det til en lege før og la ham undersøke det før han gikk med på det. Med alt jeg gjør som er i strid med normen, sørger jeg for å presentere det på en vennlig og fast måte og viser at jeg har gjort undersøkelsene mine og forklart hvorfor jeg føler det er et bedre alternativ. Dette er en ting jeg vil oppfordre deg til å undersøke selv hvis du vurderer det, og snakke med legen din / jordmor om det beste alternativet for deg.

Personlig bruker jeg denne skjermen og disse stripene fordi de er rimelige og lett tilgjengelige, men en hvilken som helst pålitelig skjerm vil fungere.

Valgfri screening under graviditet

Det er forskjellige valgfrie screeninger som kan gjøres under graviditet. Denne artikkelen forklarer de vanlige:

  • “ Chorionic villus sampling (CVS). Tester vevet rundt babyen for å se om han har en genetisk tilstand, som Downs syndrom. Testen gjøres vanligvis mellom 10 og 12 ukers graviditet. Din leverandør vil kanskje at du skal ha CVS hvis du er eldre enn 35, hvis genetiske problemer kjører i familien din, eller hvis screening i første trimester viser at babyen din har økt risiko for fødselsskader.
  • Cystisk fibrose (CF) bærer screening. Tester for å se om du har genet som forårsaker CF. CF er en sykdom som påvirker pust og fordøyelse. Hvis du og partneren din har genet, kan du overføre CF til babyen din. Du og partneren din kan ha denne testen når som helst under graviditeten.
  • Første trimester screening. Tester blodet ditt for å se om babyen din er i fare for noen fødselsskader, som Downs syndrom og hjertefeil. Du får ultralyd som en del av denne testen. Testen blir vanligvis utført ved 11 til 13 ukers graviditet.
  • Maternell blodscreening. Tester blodet ditt for å se om babyen din er i fare for noen fødselsskader, som Downs syndrom og hjertefeil. Testen utføres ved 15 til 20 ukers graviditet.
  • Fostervannsprøve. Også kalt amnio. Tester fostervannet rundt babyen din for å se om han har en genetisk tilstand, som Downs syndrom. Testen gjøres vanligvis ved 15 til 20 ukers graviditet. Din leverandør vil kanskje at du skal ha amnio av samme grunner som for CVS. ”

Jeg nekter alle disse testene. De har alle en viss risiko for falskt positivt, noe som kan forårsake unødvendige bekymringer for foreldrene, og de gir informasjon som virkelig er irrelevant for meg. Som en leser sa det, må man vurdere “ hva du ville gjort med informasjonen. ”

Å finne ut at babyen min hadde noen av disse problemene, ville ikke påvirke avgjørelsene mine om graviditeten min, og jeg vil absolutt aldri vurdere å ikke fortsette graviditeten, så dette er rett og slett ikke informasjon jeg trenger å vite, og siden det kan forårsake unødvendig bekymring … Jeg hopper over det.

Gruppe B Strep

Gravide kvinner blir vanligvis screenet for gruppe B Strep eller GBS ved 25-37 ukers svangerskap. Det kan være en livstruende infeksjon hvis en baby får den fra en mor under fødselen, så det er absolutt best å unngå GBS, og den vanlige metoden er en GBS-test og antibiotika under fødselen om nødvendig. Det er noen kontroverser om GBS-testing faktisk forbedrer resultatene i GBS-tilfeller, og enda mer kontroverser om rutinemessig bruk av antibiotika for alle de med GBS er nødvendig.

Bakteriene er naturlig tilstede hos noen kvinner, og det kan komme og gå i tarm / vaginale bakterier. Etter min mening er det beste alternativet å optimalisere gode bakterier og arbeide for å unngå GBS og en positiv GBS-test da dette gjør arbeidskraft mye lettere (IV-antibiotika = fast i sengen på en IV). Jeg oppfordrer alle kvinner til å undersøke dette emnet før avtalen som tester for GBS.

Hvis du tester positivt for GBS, oppfordrer jeg sterkt til å undersøke alternativene i dybden. Antibiotika er den vanlige behandlingen, men ettersom mer informasjon kommer fram om viktigheten av tarmbakterier og hvordan baby arver det fra mor, kan antibiotika ha mye lenger innvirkning enn bare under fødselen og dagene etter. Det er til og med informasjon som knytter bruk av antibiotika under fødsel og i babyens tidlige dager til høyere allergier og astma, noe som gir mening i tarmbakteriene.

Denne artikkelen forklarer måter å unngå GBS og behandle det naturlig hvis dette skulle være et problem. Jeg bruker proaktivt mange probiotika og bruker dem vaginalt under graviditet for å optimalisere tarmbakteriene som jeg overfører, selv om GBS ikke er noe som bekymrer meg.

Kick teller

Stor takk til en modig leser for å understreke viktigheten av å sjekke antall spark, spesielt hvis babyen beveger seg mindre eller hvis det er bekymring! Spesielt i tredje trimester av svangerskapet er dette en enkel og ikke-invasiv måte å dobbeltsjekke at babyen har det bra.

I utgangspunktet vil du bare sørge for at du føler en slags fosterbevegelse innen en 2-timers strekning. Dette betyr ikke at du må være sparkende hele tiden, men bare det på et eller annet tidspunkt i løpet av dagen sjekker du for å være sikker på at du føler bevegelse. En nedgang i fosterets bevegelse kan indikere fosterets nød eller en ledning viklet rundt halsen, og denne informasjonen kan være livreddende for babyen hvis den blir funnet tidlig nok.

Denne artikkelen forklarer hvordan du gjør sparketeller.

Poenget …

Uansett hva et par bestemte seg for alternativer for graviditet og prenatal, synes jeg det er veldig viktig å undersøke hver for seg og ikke godta eller nekte noen test uten å undersøke begge sider først. Selv om det kan være vanskelig å gå mot normen, spesielt under press fra en lege, må vi (som mødre) huske at vi til slutt har ansvaret for svangerskapet, helsen og babyene våre. Vi har rett til å nekte eller samtykke til prosedyrer, og vi har absolutt rett til å ta en informert beslutning! I fremtidige innlegg vil jeg dekke spesifikke graviditetsforhold og min preferanse for fødselsalternativer / intervensjoner.

Interessert i en mer naturlig graviditet?

Registrer deg for verdens første graviditetuke til uke-seriefra et * naturlig * perspektiv! Serien er opprettet av min venn Genevieve fra Mama Natural og viser deg hva som skjer med baby, mamma og mer hver uke. Du vil oppdage naturlige rettsmidler for ulike graviditetssymptomer og forberede deg på din beste og mest naturlige fødsel!
Klikk på bildet nedenfor for å få tilgang nå!

ukentlige graviditetsoppdateringer fra et naturlig perspektiv - lilla

Jeg elsker at du skal veie inn! Hvilke andre graviditetstester er det? Hva nekter eller samtykker du til og hvorfor? Del nedenfor!