Hvorfor ikke ha noen sko-regel i huset

Du kan bytte til naturlige rengjøringsmidler, kjøre et luftfilter og til og med bruke probiotika for å forbedre hjemmets mikrobiom, men hvis du bruker sko i huset, kan det angre all din innsats. Det tok litt tid og forskning overbeviste meg, men det er mange grunner til å ikke ha noen sko-regel i huset. (Og be gjestene dine om å legge igjen skoene på døren også.)


Hvorfor er ingen sko-regel best

det er ikke alltid lett å & quot; trene ” hvert husstandsmedlem skal ta av seg sko hver gang de kommer inn (spesielt hvis du har barn som går ut og inn som jeg gjør), men det er mulig med (mange) påminnelser.

Selv om altfor sterile miljøer og harde antibakterielle rengjøringsmidler har sine egne problemer, er det ikke bare gode, rene smusssko som sporer inn i huset.


Her er noen av grunnene til at vi følger en ikke-sko-regel hjemme hos oss:

Holder giftstoffer utenfor

Giftstoffer kommer inn i huset på flere måter. De kan komme seg inn gjennom luften (inneluft er faktisk mer giftig enn uteluft), i husholdningsproduktene vi bruker, og spesielt på bunnen av skoene.

Asfalt

En studie utført i Baylor i Texas fant at et kjemikalie som ble funnet i fortollforseglet basert på kulltjære, var i hjem som lå ved siden av asfalt behandlet med fugemasse, noe som indikerer at det ble sporet på sko. Studien fant også at de som bodde i tilknytning til asfaltbelegg med kulltjærebaserte fortauforseglingsmidler hadde en økt risiko for kreft. Mesteparten av økningen var hos barn.

Herbicider

Et annet giftstoff som kan komme seg inn i hjemmene våre, er 2,4-diklorfenoksyeddiksyre, en ingrediens i mange ugressmidler som dreper ugress, men ikke gress (som plengress og korn). 2,4-diklorfenoksyeddiksyre ble funnet i hjem der dette kjemikaliet ble påført plenen enten profesjonelt eller av huseieren. Studien fant at den mest sannsynlige årsaken til at kjemikaliet gjorde det innendørs var aktivitetsnivået til barn og kjæledyr og iført sko inni (mot å ta dem av på døren).




Hvis du bruker herbicider for tiden. vurdere å gjøre byttet til en naturlig plen.

Reduserer skadelige bakterier

det er ikke bare miljøgifter som gjør det til hjemmet på bunnen av skoene våre, det er også skadelige bakterier. En studie fant at 421 000 enheter bakterier i gjennomsnitt er på utsiden av skoen (og 2887 på innsiden, yuck!). Disse forskerne fant også at sko ofte hadde coliform- og E. coli-bakterier både på innsiden og utsiden. 96 prosent av skoene som ble testet inneholdt disse skadelige bakteriene.

Forskerne mener at kilden til bakterier sannsynligvis er offentlige toalettgulv eller utenfor områder der det er avføring fra dyr. Studien fant at sko overførte bakterier til hjemmegulv hvor som helst fra 95 til 99 prosent av tiden. Vaskesko med vaskemiddel reduserer bakteriene med 90 prosent, men dette er ikke mulig med alle sko avhengig av hva de er laget av. Å legge igjen sko på døren ser ut til å være den enkleste og beste løsningen.

Tatt i betraktning at mange går til et offentlig toalett og deretter til andre steder (en restaurant, deres kontor osv.), Ville det være fornuftig å vurdere de fleste stedene vi drar på en dag forurenset av skadelige bakterier. Spesielt sykehus. I en studie ble C. difficile (en potensielt farlig bakterie som forårsaker diaré og stadig mer motstandsdyktig mot antibiotika) funnet på 64 prosent av skoene fra klinikere og ikke-helsepersonell.


Kutter ned på skitt (og husarbeid)

Jeg bekymrer meg ikke hvis barna mine får noe skitt i munnen mens de leker ute (så lenge det ikke er tydelig forurenset), siden smuss kan inneholde mange stammer av gunstige bakterier som hjelper med å bygge immunforsvaret.

Men skitt i huset er en annen historie. Som en travel mamma har jeg ikke tid til å feie og vaske gulv flere ganger om dagen. Når du har små som kryper rundt på gulvet (og til og med spiser ting fra gulvet!), Er det fornuftig å holde gulvene så rene som mulig - spesielt på grunn av de andre skadelige stoffene som kan komme inn på skoene.

Å ikke spore i skitt (og giftstoffer) med skoene våre er en åpenbar løsning.

Forbedrer fotenes helse ved å gå barbeint

I asiatiske kulturer er det vanlig å fjerne sko før du går inn i hjemmet. Det er noen grunner til dette, blant annet at de ser barfotethet som bra for føttene (og generell helse). Kineserne har praktisert soneterapi i århundrer og tror at det å være barfot hjelper til med å stimulere trykkpunkter på føttene for optimal helse.


Moderne vitenskap sikkerhetskopierer det også. En gjennomgang fant at bruk av sko kan begrense føttens struktur og funksjon. De som går barbeint, er mer sannsynlig å bruke hele foten på en anatomisk korrekt måte. Hvis du ikke bruker sko, hjelper du deg også mer bevisst på holdningen din og kan forbedre gangen.

det er ikke alltid mulig å være barfot ute (hvis sko kan bringe alle disse forurensningene inn, kan føttene våre sannsynligvis også), men å velge å være barfot mens du er hjemme, kan bidra til å unngå mange av problemene med å bruke sko.

Hvordan få gjester til å fjerne sko

Mens asiatiske kulturer ser det som frekt å ha på seg skoene inne, kan det i Amerika bli vanskelig å vite hva du skal gjøre. Å ta av deg skoene til en annen persons hus uten å bli invitert til (med mindre skoene dine er synlig skitne) kan betraktes som uhøflig. I vårt samfunn anser mange skoenløs kjole som uformell “ kjole ” og mer passende når du kjenner personen godt.

På den annen side kan det føles vanskelig å be en gjest ta av seg skoene. Her er noen tips for å fortelle gjestene at du vil at de skal ta av seg skoene (uten å fornærme dem):

  • Sette et eksempel- En måte å vite om du skal ta av deg skoene når du besøker et hjem, er å ta et signal fra familien du besøker. Hvis de tar av seg skoene på døra, er det sannsynligvis best å ta av deg skoene. Så, i ditt eget hus, gjør det klart på døren at alle tar av seg skoene ved å skape plass til sko. Enten det er en bagasjebrett, en stor innleggsmatte eller noe annet, gi gjestene en anelse.
  • Vurder å tilby tøfler- Hvis gjestene føler seg ukomfortable med å gå skoenløse, bør du vurdere å tilby et par tøfler eller hussko som de kan bruke.
  • Gi dem hodet opp- Hvis du forventer en gjest, gi dem beskjed på forhånd at du vil at de skal ta av seg skoene. Det kan bidra til å unngå å fange gjesten din utenfor vernet (kanskje med ujevnheter, hole-y sokker?). En rask “ Vi tar vanligvis skoene av på døren for å forhindre skitt, bare for å gi deg beskjed ” er ikke for kraftig, men får beskjeden videre.

Hvorfor ta sko av deg hjemme? Bunnlinjen

Å ta av sko før du kommer inn i hjemmet ditt vil bidra til å redusere giftstoffer og skadelige stoffer fra å komme inn i huset. Vi bruker så mye tid på å velge de rette rengjøringsmidlene, møblene og skjønnhetsproduktene, det er fornuftig å gjøre en ekstra enkel ting (ta av deg skoene!) Som kan påvirke hjemmets og familiens helse enormt.

Har du på deg sko hjemme? Hvorfor eller hvorfor ikke?

Kilder:

  1. Nærhet til kulltjæreforseglet fortau øker risikoen for kreft, finner studier. (2013, 21. mars). Hentet fra https://www.baylor.edu/mediacommunications/news.php?action=story&story=128514
  2. Nishioki, M. (n.d.). Distribusjon av 2,4-diklorfenoksyeddiksyre i gulvstøv gjennom boliger etter bruk av hus og kommersielle plener: Kvantitative effekter av barn, kjæledyr og sko. Hentet fra https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/es980580o
  3. Studie avslører høye bakterienivåer på fottøy. (n.d.). Hentet fra https://www.ciriscience.org/a_96-Study-Reveals-High-Bacteria-Levels-on-Footwear
  4. P., & Damian McNamara ID Practitioner. (2017, 14. juli). C. difficile reiser på sålene på skoene våre. Hentet fra https://www.mdedge.com/infectiousdisease/article/142261/healthcare-acquired-infections/c-difficile-travels-soles-our-shoes
  5. Barfot vs vanlig fottøy: En systematisk gjennomgang av de kinematiske, kinetiske og muskelaktivitetsforskjellene under gange. (2015, 3. juni). Hentet fra https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636215004993